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根据最新统计,近40%的成年男性打鼾

对于那些在情景喜剧中与热情的妻子一起玩丈夫的成年男性来说,这个数字接近100%

例如,想想皇后之王

如果您是慢性打鼾者,您可能会因为不睡觉而感到过度疲劳,并且您患各种疾病(包括心脏病)的风险也会增加 - 这取决于打鼾的严重程度

如果你是打鼾的40%成年男性中的一个,你可能只有一个问题:为什么我的妻子撒谎

认真

我不打鼾

好的,两个问题,第二个是:为什么我的打鼾不叫醒我

但在我回答这个问题之前,让我们简要回顾一下

红色箭头=喉咙变窄的位置

绿色箭头=鸡翼卡住了

当您处于俯卧位时,喉咙后部的气道变窄或收缩时,您会发出打鼾声

然后,当你的肺部空气越过现在变窄的开口时,它会遇到阻力,喉咙的软组织会振动,从而产生我们与打鼾相关的熟悉声音

换句话说,你的气管可能会被颈部的脂肪塌陷或阻塞,使你更难呼吸

当你吸入空气时,你站立时通常会填充喉咙后部的空间现在变窄了

使软组织振动并发出声音

虽然打鼾通常会影响超重,但有些男性会出现结构性“问题”,这意味着喉咙自然发生变窄,导致他们打鼾,与体重无关

医生担心严重的打鼾者也可能患有睡眠呼吸暂停症,这是一种危险且可能致命的疾病,其中喉咙变窄,以至于当你的血液中积聚二氧化碳时,你暂时被剥夺了氧气 - 因为不仅氧气短缺供应进来,但二氧化碳没有出来

患有严重睡眠呼吸暂停的打鼾者经常发现自己醒来喘气

患有轻度睡眠呼吸暂停症的人可能只会稍微唤醒自己,早上不足以记住,但足以严重扰乱急需的睡眠周期

如果您认为您患有呼吸暂停,您应该尽快安排与您的医生预约!好的,现在回到为什么我自己的打鼾不会叫醒我的问题

对于答案,我们求助于耶鲁大学医学院的专业人士Meir Kryger博士,他说:我们的神经系统不断受到信息的轰炸,它用来控制使我们保持活力和健康的许多过程

危险

例如,它从测量氧气和二氧化碳的传感器接收信息以调节呼吸

大脑还处理感官信息,以便我们可以看到,听到,感觉,品尝和嗅觉,并能够对这些感觉作出反应

当我们睡觉时,大脑继续处理重要信息(例如,呼吸仍受控制),但它忽略了来自感觉器官的信息

我们脱离了我们的感觉

这些信息仍在轰炸神经系统,但大脑中心会主动过滤信息

换句话说,在我们睡觉的时候,大脑的很大一部分也在睡觉

医生指的是这种长时间的睡眠循环,当大脑几乎完全关闭时,就像“加里布西”一样

无论如何,是的,在睡眠期间,大脑继续告诉心脏跳动和肺部呼吸,但为了得到一些休息,大脑忽略了一些它认为没有生命危险的感官观察

例如,您在打鼾时保持睡眠状态,或者打开电视时打瞌睡,但如果大脑感觉到危险,就像火警一样,您就会醒来

或者,如果大脑感觉到狮子在帐篷外的灌木丛中沙沙作响,你就会醒来

或者,当你的大脑发现你3岁的孩子已经进入你的卧室告诉你床下的怪物时,你会立即引起注意,无法再回到床上一天,甚至两天

Jon Hotchkiss是新的六小时科学电视剧“This vs. That”的创作者,被誉为“革命性”和“搞笑”,并在NBC,CBS,CNN和BBC上被提及

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